ميدتانا
عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 19/11/2017
العمر : 39
التقييم : 3
المتصفح : 
الابراج : 
مدوناتي : 
اوسمتي :
 |
 موضوع: فوائد الترمس  2019-07-19, 02:03
|
| فوائد الترمس
يُعد ” الترمس ” من أحد أنواع التسالي التي تفيد الجسم، خاصة وأنها فقيرة بالسعرات الحرارية، لذا وفي هذا السياق سنستعرض معكم أبرز الفوائد الصحية للترمس.
– مفيد لمرضى السكر
يساعد على تعديل مستوى السكر والكولسترول في الدم، حيث يحتوي على الأحماض الأمينية التي تساهم في خفض مستويات السكر في الدم، وكذلك نسبة الكولسترول الضارّ LDL .
– تعزيز صحة الجهاز الهضمي
يعزز ” الترمس ” عمل الأمعاء، لاحتوائه على المعادن والألياف الغذائية، فيساعد بذلك في الوقاية وعلاج الإمساك.
– يساعد في عمليات الحرق
يساهم بشكل فعال في عمليات الحرق في الجسم، حيث يحتوي على الفيتامين ” بي ” B .
– تقوية مناعة الجسم
يُعد الترمس مصدرًا أساسيًّا للمنجنيز والزنك؛ وهما معدنان أساسيان في تقوية المناعة وتعزيز صحة الإنجاب وتنظيم نشاط الجينات.
– مفيد لصحة العظام
يحتوي ” الترمس ” على الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والمنجنيز، وبذلك يعزز صحة العظام والغضاريف.
|
|
|
|
فوائد الترمس
أستعرض الموضوع السابق 
