leftupper right 
 lower leftlower right 
الرياضه والحركه تساعدان على منع الكسور


برنامج، شروحات ، برامج ، نوم، مطابخ, حمامات، اكسسوارات، رشاقة،قصص،الافلام, العربية, الاجنبية, تحقيقات, شرطة, غموض, قصص, غريبة, احداث, غامضة, قصة
 
الرئيسيةس .و .جبحـثأحدث الصورالأعضاءالتسجيلدخول
 

: التسجيل  |  : لقد نسيت كلمة السر


شاطر
 

  الرياضه والحركه تساعدان على منع الكسور

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعمــوضوع
sh_shimaa

  الرياضه والحركه تساعدان على منع الكسور	 Default4
sh_shimaa


عدد المساهمات : 85
تاريخ التسجيل : 25/07/2015
التقييم : 4
المتصفح :   الرياضه والحركه تساعدان على منع الكسور	 Fmchro10
الابراج :   الرياضه والحركه تساعدان على منع الكسور	 212
مدوناتي :   الرياضه والحركه تساعدان على منع الكسور	 Yz7bb910
اوسمتي :
  الرياضه والحركه تساعدان على منع الكسور	 2215510


  الرياضه والحركه تساعدان على منع الكسور	 Empty

مُساهمةموضوع: الرياضه والحركه تساعدان على منع الكسور      الرياضه والحركه تساعدان على منع الكسور	 Tylych112015-07-28, 17:27


الرياضه والحركه تساعدان على منع الكسور






أظهرت دراسة حديثة تم إجراؤها في أطلنطا في الولايات
المتحدة الأمريكية على أكثر من عشرة ألاف سيدة
فوق سن 65 عاماً بأن الفئة من السيدات اللواتي
كن يقمن بمارسة الرياضات الخفيفة مثل المشي والسباحة
تعرضن لنسبة أقل بكثير للإصابة بكسور الورك
الناتجة عن هشاشة العظام عن فئة السيدات
اللاتي لم يقمن بهذه التمارين.


الرياضه والحركه تساعدان على منع الكسور
واستخلصت الدراسة أن أحد عوامل الوقاية من هشاشة العظام
لدى السيدات هي التمارين الخفيفة مثل المشي والتمارين
الهوائية والسباحة والتي تؤدي إلى قوة في العظام
وإلى تقلص نسبة حدوث كسور عظام الورك.
الرياضه والحركه تساعدان على منع الكسور
هذا بالإضافة إلى أخذ الاحتياطات الأخرى التي تمنع
هشاشة العظام مثل التغذية السليمة والتعرض
لأشعة الشمس المعتدلة وتناول المكملات الغذائية
عند الحاجة مثل الكالسيوم وفيتامين “د”.

























الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرياضه والحركه تساعدان على منع الكسور
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
خدمات الموضوع
 Konu Etiketleriكلمات دليليه
 Konu Linki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ الرياضه والحركه تساعدان على منع الكسور ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

أستعرض الموضوع السابق | أستعراض الموضوع التالي


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات زحمة احساس ::  منتديات حوآء وآدم  :: طبيب المنتدي-